Elige primero la región de Italia donde quieres caminar. En los Dolomitas merece la pena dedicar tiempo a los recorridos entre refugios. En las costas de Liguria y Amalfi conviene tener en cuenta el calor, las pendientes y el transporte de vuelta. Cerdeña añade caminatas por cañones de terreno irregular.
Organiza cada salida por separado. La tabla compara el esfuerzo físico; la dificultad técnica y la exposición pueden ser distintas. Cada misión del mapa incluye su ubicación y los detalles de preparación.
Compara las experiencias
| Experiencia | Esfuerzo físico |
|---|---|
| Recorre el circuito de Val Fiscalina hasta Tre Cime | Alto |
| Recorre la Alta Via 1 de Braies a Belluno | Alto |
| Recorre el Sendero de los Dioses hasta Nocelle | Moderado |
| Camina de Camogli a Portofino por San Fruttuoso | Alto |
| Adéntrate a pie en el cañón de Gorropu | Alto |
| Sube de Pont al Rifugio Vittorio Emanuele II | Moderado |
Elige tu ruta
Tre Cime y Alta Via 1 encajan en un viaje a los Dolomitas; el refugio desde Pont es otra opción alpina. Elige el Sendero de los Dioses para una travesía costera, Camogli para cruzar un promontorio o Gorropu si tienes soltura en el terreno irregular de un cañón.
Recorre el circuito de Val Fiscalina hasta Tre Cime
Sube desde Val Fiscalina por los Dolomitas de Sesto. Pasa por Rifugio Comici y Rifugio Pian di Cengia antes de llegar al Rifugio Locatelli, bajo Tre Cime. El circuito completo tiene unos 18 kilómetros y alrededor de 1.200 metros de desnivel positivo. Es una jornada larga de montaña por senderos empinados, no una escalada técnica.
El circuito enlaza tres refugios de alta montaña y te lleva hasta las caras norte de Tre Cime en una sola caminata. A lo largo del camino ves las torres rodeadas por los Dolomitas de Sesto.
No necesitas permiso, guía ni material de escalada para el circuito senderista habitual. El periodo de senderismo indicado va de junio a mediados de octubre. Consulta el tiempo y el estado de los senderos antes de salir. Reserva un refugio solo si piensas dividir la ruta y pasar allí la noche.
Ver en GoExploringRecorre la Alta Via 1 de Braies a Belluno
Empieza en Lago di Braies y camina hacia el sur por los Dolomitas en dirección a Belluno. Cruzarás puertos de montaña y avanzarás de refugio en refugio. La ruta clásica tiene unos 125 kilómetros repartidos en 12 etapas y alrededor de 7.300 metros de desnivel positivo. Las jornadas largas, el tiempo cambiante y algunos tramos expuestos hacen que sea una travesía exigente, aunque la ruta básica está pensada para senderistas preparados y no para escaladores.
La Alta Via 1 enlaza grandes grupos de los Dolomitas desde Braies hasta la vertiente de Belluno. A lo largo de varios días pasas de mesetas y valles altos a las paredes de Tofane, Pelmo y Civetta. El recorrido permite ver cómo cambia la cordillera de norte a sur.
La ruta puede hacerse por libre y no se exige guía para el itinerario senderista clásico. Planifica y reserva las noches en los refugios que vayas a utilizar. Organiza también el transporte en ambos extremos y comprueba el estado de los senderos, los refugios y el tiempo antes de cada etapa.
Ver en GoExploringRecorre el Sendero de los Dioses hasta Nocelle
Camina desde Bomerano, en Agerola, hasta Nocelle por el sendero 327 del CAI. Son unos 5,3 kilómetros por laderas costeras empinadas. Cerca de Colle La Serra puedes tomar el ramal más expuesto o el 327a, menos expuesto, antes de que ambos vuelvan a unirse. El sendero no es técnicamente difícil, pero el terreno irregular, el calor y los desniveles sin protección hacen importante estar cómodo caminando por tramos expuestos.
El sendero sigue el terreno escarpado que comunicaba los asentamientos de la Costa Amalfitana antes de que las carreteras modernas cambiaran la forma de moverse entre ellos. El camino pasa entre pueblos y laderas cultivadas sobre los acantilados del mar.
No necesitas reserva, permiso ni guía para recorrer el sendero público. Consulta el estado actual de la ruta del CAI antes de salir, lleva calzado de senderismo con buena sujeción y evita el mal tiempo o el calor extremo. Si te incomodan los tramos expuestos, toma el ramal 327a, menos expuesto, cerca de Colle La Serra.
Ver en GoExploringCamina de Camogli a Portofino por San Fruttuoso
Sube desde Camogli hasta San Rocco, cruza el promontorio de Portofino por la ruta de Pietre Strette y baja a San Fruttuoso antes de continuar a pie hasta Portofino. El primer tramo desde San Rocco tiene 4,6 kilómetros y unos 460 metros de descenso, seguido de otro sector costero con continuas subidas y bajadas. Las continuas subidas y bajadas hacen que la travesía ocupe una jornada larga.
San Fruttuoso ocupa una pequeña bahía sin acceso normal por carretera. El camino a Portofino continúa por el promontorio protegido, entre bosque y costa apartada, hasta llegar al puerto.
Utiliza el itinerario de Pietre Strette y consulta los cierres del parque antes de salir. Organiza la vuelta desde Portofino y comprueba el estado de cualquier variante costera más expuesta antes de elegirla.
Ver en GoExploringAdéntrate a pie en el cañón de Gorropu
Baja hasta Gorropu por un acceso oficial, como Ghenna Silana, y avanza por el cañón solo hasta donde te resulte adecuado el tramo de dificultad señalizado. Dentro, el terreno pasa a ser de grandes bloques y cauce rocoso. Si sumas la subida de regreso, la jornada es exigente incluso antes de que el calor o la lluvia compliquen las condiciones.
Gorropu abre un corredor profundo y estrecho en la caliza del Supramonte, con paredes que se elevan cientos de metros sobre el desfiladero. Desde el fondo del cañón puedes mirar hacia las paredes que lo rodean.
Consulta la apertura del cañón, el tiempo y las condiciones actuales de entrada y pago. Utiliza un acceso oficial y mantente en el tramo señalizado adecuado a tu experiencia.
Ver en GoExploringSube de Pont al Rifugio Vittorio Emanuele II
Empieza en Pont, en Valsavarenche, cruza el Savara y sigue el sendero 1 cuesta arriba entre bosque de alerces, pastos y terreno cada vez más rocoso. El camino gana unos 770 metros en aproximadamente cinco kilómetros hasta llegar al Rifugio Vittorio Emanuele II, junto al Lago di Moncorvé.
Es un objetivo de senderismo, no la ascensión glaciar a la cumbre del Gran Paradiso.
La ruta pasa del fondo habitado del valle al terreno de altura en el corazón del Parque Nacional del Gran Paradiso sin necesidad de cruzar un glaciar.
Desde el refugio, Ciarforon, Tresenta y el macizo del Gran Paradiso hacen visible de inmediato la escala alpina del parque.
El sendero habitual no requiere permiso, guía obligatorio ni material especializado. Consulta el estado del camino y del refugio antes de salir; la temporada con servicios del refugio es limitada y la nieve puede cambiar por completo el carácter de la ruta fuera de los meses normales de senderismo.
Ver en GoExploringAntes de salir
Antes de una travesía por los Dolomitas, confirma las noches de refugio y consulta si queda nieve en la ruta. La roca mojada también puede complicar un sendero sin dificultad técnica. Descarga los mapas y organiza el transporte desde el final de las travesías costeras. Consulta los avisos de cada camino, incluso dentro de la temporada de senderismo.
Encuentra más actividades de aventura en Italia.
Para alternar actividades, consulta los deportes acuáticos en Italia.
La guía de senderismo en Cinque Terre ayuda a elegir un tramo abierto, comparar las tarjetas y organizar la vuelta en tren.